Novoročné predsavzatia? Nemáme niečo ľahšie a súčasne… lepšie?
Problémov s klasickými predsavzatiami typu, “tento rok obmedzím cukor, či alkohol, budem sa viac hýbať, schudnem, či začnem sporiť” je mnoho. Tie očividné sú absencia konkrétneho cieľa, času a konkrétnych aktivít. Existencia samotného cieľa a plánu však nestačí. Sakra! To skutočne ťažké je robiť veci konzistentne v čase… t.z. opakovane, veľa krát a počas dlhého obdobia.
Čítať viac